جستجو
چه کسی چاق است؟ چه کسی چاق است؟ در رابطه با فعالیت و تاثیر آن در تناسب اندام قبلا با هم صحبت کردیم . در مراحل بعدی نیز ورزش هایی را به شما آموزش خواهیم داد که بتوانید لاغری های موضعی ایجاد کنید . برای از بین بردن بافت چربی ذخیره شده در بخشی از بدن ، تنها رعایت رژیم غذایی کارساز نیست، بلکه با انجام فعالیت هایی مناسب می توان به مرور ، آن را کاهش داد.

چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵
غذاها و ورزش هایی که شکم شما را آب می کنند کدامند؟ غذاها و ورزش هایی که شکم شما را آب می کنند کدامند؟ قطع مصرف هله هوله
دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.”

چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵
چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟ چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟ در زندگی امروز شاید معدود مواردی را بتوان یافت که همچون تناسب اندام و تمایل به جذابیت فیزیکی – بویژه در نسل جوان – خواهان داشته باشد و علت (علل) آن هر چه باشد توانسته است در آمد سرشاری را نصیب مؤسسات تجاری ( Cosmetic ) نماید. به هر حال آنچه مهم تر از هر چیز جلوه نموده، حصول نتیجه درکمترین زمان ممکن حتی با صرف هزینه‎های غیر معقول و پذیرش ریسک بروز عوارض ناخواسته آن بوده است.

چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵
هفت نکته مهم در کاهش وزن هفت نکته مهم در کاهش وزن حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی فرد، بلکه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی دارد؛ چه بسا با داشتن وزن مناسب می توانیم خود را از شر بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری قلبی، فشار خون بالا، سکته های قلبی و مغزی، استئوآرتریت، برخی از سرطان ها، تنگی نفس (آپنه) هنگام خواب و افزایش میزان کلسترول خون و… ایمن کرده و سلامت خود را تا حدودی تضمین کنیم.

چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵
غذاهای چربی سوز را در رژیم لاغری خود جای دهید. غذاهای چربی سوز را در رژیم لاغری خود جای دهید. بیشتر ما به دنبال غذاهایی هستیم که بخوریم و لاغر شویم. این سوال بیشتر پزشکان تغذیه را می‌خنداند وقتی از آنها می‌پرسیم: حالا چی بخورم تا لاغر شوم؟ چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵ بدن مرد 9 ارتباط عجیب دارد، آنها را بشناسید! بدن مرد 9 ارتباط عجیب دارد، آنها را بشناسید! قسمتهای مختلف بدن طوری به هم مربوطند که هیچ‌کس نمی‌تواند باور کند‌ که بتوان با دیدن یک عضو، اعضای دیگر بدن و یا ویژگی‌های شخصیتی و سلامت را پیش‌بینی کرد. چهارشنبه سیزدهم بهمن ۹۵
logo-samandehi    
طراحی شده توسط شرکت طراحی سایت و سایت ساز آنلاین یوتاب - فروشگاه ساز اینترنتیطراحی شده توسط شرکت طراحی سایت و سایت ساز آنلاین یوتاب - فروشگاه ساز اینترنتی
ما را دنبال کنید